【寝具】 外せない!寝具にこだわる絶対条件

目次

1.外せない!寝具にこだわる絶対条件   1-1. 寝具にもっとこだわりを!上質の眠りには寝具も大事
  1-2. 寝具を選ぶときの基本的な条件はこれ!
2.寝具は眠りの悩みを解決する特効薬   2-1. 眠りに関する悩みを解決するスペシャル寝具
  2-2. どうしても寝具を激安価格で買いたい場合は?



寝具にもっとこだわりを!上質の眠りには寝具も大事


 
眠りに関するアイテムというのは意外と多いですよね。
ベッドにマットレス、掛けふとんにまくら、シーツなどけっこうあるものです。

例えばインテリアという観点で考えた場合には、ベッドやふとんカバーのデザインにこだわりを持つ方は多いと思いますし、快適な眠りを考えればマットレスにこだわっている方は多いと思います。

ただ、忘れがちなのは掛けふとんやまくらといったいわゆる寝具。 ここに、こだわりを持っている方というのは、かなり少ないというのが実際のところではないでしょうか?
忘れがちな快適な睡眠と考えた時に実はかなり重要になってくるのが、掛けふとんやまくらといった直に体にふれる寝具なのです。
快眠に直接つながる寝具の選び方を考えてみましょう。



寝具を選ぶときの基本的な条件はこれ!

寝具といっても敷ふとんに掛け布団、まくらやシーツ、カバー、毛布など色々なものがあります。
こういった寝具というのは、それぞれに役割があるのですが、全てに共通していえることは、

❖ 冬の寒い時などに体温を保つ 『保温性』
❖ 汗を書いたときなどに発散させる 『放湿性』
❖ じめじめした雨の日でも湿度を調節する 『吸透湿性』


を備えていることです。

マットレスは体を優しく支えることで、快適な睡眠をサポートしてくれる「お父さんのような存在」ですが、寝具は体を包み、体感温度を調節することで快適な睡眠をサポートしてくれる「お母さんのような存在」のです。


敷きふとんは正しい睡眠姿勢をキープできるものを

正しい睡眠姿勢
 
最近ではベッドとマットレスを使うことが増え、敷きふとんの需要は減ってきつつありますが、マットレスの上に敷き布団を敷いたり、マットレスの素材を使った敷きふとんが出てきたりと、まだまだ重要な存在です。

敷きふとんを選ぶときは、マットレスを選ぶときとあまり変わらないと思います。

人間の体の構造はS字型になっているので、寝ている時でも、この正しい姿勢を維持できるようなものを選ぶことが大事です。
硬すぎる敷きふとんは睡眠中に特定の場所に負担がかかり、腰痛や肩こり、頭痛の原因にもなりますし、柔らかすぎても睡眠姿勢がおかしくなるのであまりおすすめできません。
そのためには、体の凹凸にフィットするような適度なクッション性と沈み込みすぎない程度の硬さが必要になってきます。

こう考えると敷きふとんよりは、マットレスの方がいいのではと思ってしまいますね。
「高反発マットレスって何がいいの?」

ただ畳の上でマットレスが使えないなどでの場合ですと、多層のクッション構造になっているものや、ふとんの老舗である西川の『ムアツふとん』がおすすめです。

5層クッション構造ふとんの詳細はこちら

西川ムアツふとん
(出典:http://www.nishikawa-store.com/)
ムアツふとんも、カバーを開けると中は3層ウレタンになっているので、布団というよりもほとんどマットレスなのですが、通常の敷きふとん程度の厚みで軽いので、3つ折りにしてマジックテープにとめてしまえば押し入れにしまえるのがふとんっぽいです。
凸凹構造の点で体を支え、体圧分散、通気性も抜群ということでとても人気のあるふとんになっています。

ムアツふとんの詳細はこちら

掛けふとんは軽くて、フィットする理想の素材を

快適な掛けふとん
 
掛けふとんというのは、寝ている時に体をしっかりと保温してくれる必要があります。
ただ、寝ているときは当然意識がないので、寝返りをうったり、動いたりとふとんがいつの間にか体からずれてしまうこと、よくありませんか?

掛けふとんに重要なのは、こうした寝ている時の動きを妨げない「軽さ」と動いてもその動きについてきて、しっかりと保温し続けてくれる「フィット感」なのです。

軽くて、フィットして、保温してくれる
そんな掛けふとんを探すためには素材に着目するのが手っ取り早いです。

掛けふとんの素材としては、綿やウール、合成繊維がよく使われますが、こうした素材よりも目的を確実に達成してくれるのが、羽毛(ダウン)と真綿(シルク)という高級天然繊維です。
高いから優れていても当然といえば、当然なのですが、、、

ふわっとした真綿や羽毛は、空気をたっぷりと含んでくれるので保温性がよく、外の熱から体温を保護してくれます。
さらに空気のようにとても軽くて、動物性の天然繊維なので放湿性も高い。
はっきりいって掛けふとんの理想的な素材が、真綿と羽毛だということです。


羽毛(ダウン)掛けふとん

羽毛(ダウン)掛けふとん
(出典:http://www.nishikawa-store.com/)
かつて羽毛ふとんといえば、高級ふとんの代名詞的存在でした。
一度羽毛ふとんの良さを知ってしまうと、もう他のふとんには戻れないほど快適なのです。
現在でも高級ふとんであることに違いはないのですが、昔に比べるとかなり一般的になってきたことも確か。

ダウンは、ふわふわとしたわた羽で、気温が暑い時は広がって空気をたくさん含んで暖かく、暑い時は逆に縮まって通気がよくなります。
さらに汗などの湿気を吸い取って発散し、温度と湿度の両方を調整してくれる理想的な寝具となるのです。

ただ、羽毛ふとんといっても実は使われるダウンによってかなりランク差が出てくるのです。
羽毛ふとんというのはダウンを50%以上使用したふとんのことで、それ未満は羽根ふとんとして扱われます。
このダウンの比率が高ければ、高いほどいい羽毛ふとんとなるので、ダウンとフェザーの混合率は確認しておきましょう。

あと、ダウンは布団カバーをすり抜けて飛び出してきます。
まさに針の穴を通すような小さな穴からでも出てきますので、羽毛ふとんのもうひとつのチェックポイントとしては、ふとん生地のキメの細かさです。
できるだけキメ細かく織られているふとんであることが重要です。

羽毛ふとんの商品をチェック

真綿(シルク)掛けふとん

真綿(シルク)掛けふとん
(出典:http://www.nishikawa-store.com/)
真綿ときくと何のことかピンとこないかもしれませんが、シルクと聞くとすぐにツルツルとした光沢が魅力の高級布だということが分かりますよね。

真綿というのは、絹とおなじ繭をわた状に引き伸ばしたこともので、天然素材の女王と呼ばれるシルクと同様の素晴らしい特性をもっています。それは、保温性に富み、丈夫で、軽いという羽毛ふとんに負けないほどの素晴らしい機能性です。

真綿ふとんも高級ふとんの代名詞として羽毛ふとんと並ぶほどの大人気なのです。

しかも真綿の特徴のひとつとして美容効果もあります。
繭糸から作られる真綿には、素肌と同じたんぱく質成分のフィブロインが含まれ、これが美肌を保つ効果があります。

ふとんとして最高のパフォーマンスを発揮してくれる一方で、美肌効果まで期待できるとあっては、女性なら一度は真綿ふとんを試してみたいと思うのではないでしょうか?

真綿ふとんの商品をチェック

体に合わないまくらは睡眠の妨げに

眠りにとってとても重要なまくら
(出典:http://www.nishikawa-store.com/)
体に合わないまくらを使い続けると、体にいろいろな障害を引き起こします。
それは、肩こりであったり、そこから派生する頭痛、またいびきなどです。

立っている時の姿勢が正しい姿勢だとすると、仰向けで寝るとき首すじ部分にはすき間が出来ますよね。
このすき間を埋めるために使用するのが、まくらであって頭を乗せるためのものではありません。
首すじのすき間を自然に埋めることができるまくらが自分に合った正しいまくらなのです。

こうした状態を作るためには、まくらにはある程度大きめのサイズが必要です。
頭をちょこんとのせるだけではなく、肩にあたるところまで深く体に近づけて、首すじから後頭部までしっかりと頭の重さを支えられる大きさでなければいけません。
まくらの中央にくぼみがあり、上と下部分が少し高くなっているような形が正しい寝姿勢を作りやすくなります。

正しい睡眠姿勢が作れるまくらを探す

→次は、「寝具は眠りの悩みを解決する特効薬」

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